آلوپسی اسکار

• از شایعترین ریزش موها تلوژن افلوویوم است که بعد از زایمان و استرس های بزرگ و جراحی دیده می شود.
• یکی دیگر از انواع ریزش مو ریزش موی آندروژنیک که اغلب زمینه ژنتیک دارد و در طول زمان مو نازک تر و چرب تر شده و قسمت جلوی سر خالی شده که به آن ریزش موی الگوی زنانه و مردانه نیز می گویند.این نوع ریزش موها اگر در مراحل اولیه تشخیص داده بشوند قابل کنترل هستند.
• اما یک دسته از ریزش موها وجود دارند به نام ریزش موهای اسکار گذار که متاسفانه سبب ریزش موی دائمی می شوند. یکی از انواع شایع آنها لیکن پلانو پیلاریس است. علت بیماری نامشخص است اما جزء بیماریهای اتوایمیون یا خودایمن تقسیم می شود. اغلب با خارش همراه است. و محل ریزش قرمز و از یک فولیکول چند مو بیرون زده و موها به راحتی با کشیدن از فولیکول خارج می شوند. ممکن است همزمان درگیری موهای سایر نواحی بدن و یا سایر تظاهرات پوستی و مخاطی لیکن پلان نیز وجود داشته باشند. تشخیص قطعی نیاز به بیوپسی دارد. درمان اغلب طولانی مدت و سخت است. اگر به درمان پاسخ دهید درمان را بدون تجویز پزشک قطع نکنید چرا که درمان مجدد بسیار سخت تر اثر خواهد گذاشت.
• آلوپسی باعث ریزش مو می‌شود و با از بین بردن فولیکول‌های مو از رشد دائمی موی شما جلوگیری می‌کند و باعث جایگزینی مو با بافت‌های اسکارمی‌شود. آلوپسی اسکار معمولا به عنوان آلوپسی زخم شناخته شده است، و به گروهی از بیماری‌ها اشاره دارد که نه تنها باعث ازبین رفتن فولیکول‌های مو می‌شود بلکه باعث ایجاد زخم و در نهایت باعث ریزش دائمی مو می‌شود. این بیماری می‌تواند هر دو گروه مردان و زنان را صرف نظر از سن آنها تحت تاثیر قرار دهد.

تاثیر امگا3 روی مو

اسیدهای چرب امگا ۳ گروهی از اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند که برای برخی از عملکردهای حیاتی بدن و همچنین رشد موها ضروری هستند. اسیدهای چرب اصلی امگا ۳ عبارتند از اسید آلفا لینولنیک (ALA) برای رشد چشم، اعصاب و غشاء ضروری است. ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) برای تولید پروستاگلاندین ها که معمولا به تنظیم فشار خون، التهاب، عملکردهای عصبی، تولید هورمون ها و غیره در بدن انسان کمک می کند، مهم هستند.

بدن انسان نمی تواند این چربی های ضروری مانند  ALA، EPA  و DHA را تولید کند بنابراین باید این مواد مغذی را از رژیم غذایی به دست آورد.  ALA معمولا در روغن های گیاهی (به عنوان مثال دانه کتان، کانولا، روغن سویا)، آجیل یافت می شود.

در دانه‌های کتان DHA و EPA اسیدهای چرب زنجیره بلندی هستند که می‌توانند در بدن انسان به ALA تبدیل شوند، اما تبدیل آن کند و محدود است. بنابراین توصیه می‌شود EPA و DHA را با مصرف غذاهای دریایی، عمدتاً ماهی‌های روغنی (مانند سالمون، ماهی تن و غیره) و صدف (به عنوان مثال خرچنگ، صدف) بدست اورید.

گیاهخواران و کسانی که علاقه ای به خوردن غذاهای دریایی ندارند، می توانند چنین اسیدهای چرب ارزشمندی را از مغزها و دانه ها، محصولات سویا و سبزیجات برگ سبز به دست آورند. علاوه بر گزینه های غذایی، مکمل های امگا ۳ را می توان به راحتی در بازار با غلظت های مختلف پیدا کرد.

 شوینده مناسب برای  شستشوی مو

صابون یکی از متداول‌ترین شوینده‌ها است که به احتمال زیاد می‌توانید در هر خانه‌ای یک یا چند نمونه از آن را پیدا کنید. تاریخچه‌ی صابون‌سازی به ۲۸۰۰ سال قبل از میلاد مسیح برمی‌گردد و صابون از آن تاریخ تاکنون توسط بسیاری از مردم استفاده شده است. با این حال، برای درک تأثیر آن روی موها باید بدانیم که صابون چیست و چگونه ساخته می‌شود.

از نظر شیمیایی، صابون مخلوطی از نمک‌های سدیم و اسیدهای چرب است و طی فرآیندی به نام صابونی‌ شدن یا هیدرولیز چربی و روغن تولید می‌شود. صابون پاک‌کننده‌ای است که می‌تواند به‌‌طور مؤثر باکتری‌ها و سایر ناخالصی‌ها را از بین ببرد. اما چرا شستن سر با صابون ایدئال نیست؟ پاسخ این سؤال به قلیایی بودن صابون مربوط می‌شود.

صابون یک محصول قلیایی با pH بین ۹ تا ۱۰ است که برای از بین بردن آلودگی‌ها از روی پوست بسیار عالی است. روی پوست یک پوشش نازک اسیدی وجود دارد که از ورود باکتری‌ها به آن جلوگیری می‌کند. هنگامی که پوست با صابون تمیز می‌شود، پوشش اسیدی آن می‌تواند به‌سرعت به سطح pH طبیعی برگردد.

pH مو هم مثل پوست اسیدی بوده و بین ۴/۵ تا ۵/۵ است. pH اسیدی از رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها روی مو و پوست سر جلوگیری می‌کند، اما بعد از استفاده از صابون نمی‌تواند به‌راحتی به سطح طبیعی برگردد. اگر موهای خود را با صابون بشویید، خواص قلیایی صابون تعادل pH مو را برهم می‌زند و آن را خشک، کدر و فوق‌العاده وز می‌کند. ماهیت قلیایی صابون همچنین می‌تواند کراتین موهای شما را از بین ببرد و درنتیجه آن را ضعیف و شکننده کند.

• ژنتیک و ارث

اگر شما در خانواده خود فردی دارید که در سن کم دچار موی سفید در جوانی شده است، باید بدانید که احتمالا شما هم چنین تجربه‌ای خواهید داشت. البته این موضوع صد درصد نیست، اما به‌لیل ژنتیک و ارث امکان پیش آمدن آن وجود دارد. توجه داشته باشید که اگر موهای شما به این دلیل سفید شوند، درمان آن فایده‌ای نخواهد داشت، زیرا امکان تغییر ژنتیک درباره‌ی این موضوع تا به امروز وجود نداشته است.

• اختلالات هورمونی

از دیگر دلایل موی سفید در جوانی می‌توان به اختلالات هورمونی اشاره کرد. برای مثال اگر غدد تیروئید یا هیپوفیز عملکرد درست و متعادل خود را از دست بدهند، احتمالا باعث از بین رفتن رنگدانه‌های مو خواهند شد و شما در سن کم سفیدی مو را تجربه خواهید کرد.

• استرس

سومین علت سفید شدن مو در نوجوانی یا جوانی، استرس است. درواقع اگر فردی در معرض فشارهای عصبی، استرس‌های طولانی‌مدت و شوک‌های عصبی قرار گیرد، احتمالا شاهد سفید شدن ناگهانی موهای خود خواهد بود.

برآمدگی های پوست سر

برآمدگی پوست سر می تواند علل مختلفی مانند فولیکولیت، آکنه، شپش سر و اگزما داشته باشد. بسیاری از علل ایجاد برآمدگی در این ناحیه بی ضرر هستند، اما دریافت تشخیص و درمان سریع می تواند هر گونه نگرانی را برطرف کرده و مشکل را به سرعت حل کند. در این مقاله، در مورد شرایط سلامتی که می تواند منجر به برآمدگی در پوست سر شود و زمان تماس با پزشک آشنا شوید.

در اینجا خلاصه‌ای از عوامل و علائم شایع‌تر برآمدگی‌های روی پوست سر آورده شده است. اطلاعات بیشتر در مورد هر شرایط در ادامه آمده است.

منیزیم

منیزیم یک عنصر شیمیایی بسیار مهم با نماد Mg و همچنین عدد اتمی 12 است. این فلز هشتمین عنصر فراوان پوسته زمین و سومین عنصر فراوان آب دریا محسوب می‌شود که به طور طبیعی به عنوان یک فلز خاکستری نقره‌ای آزاد وجود ندارد و همیشه در ترکیب با سایر عناصر یافت می‌شود.

گفتنی است که این عنصر یکی از مهم‌ترین عناصر ضروری برای سلامت بدن در نظر گرفته می‌شود که می‌تواند به بهبود عملکرد صحیح اجرای بدن کمک شایانی کند. به همین دلیل است که مصرف به اندازه آن مفید و زیاده‌روی یا کمبود آن می‌تواند موجب بیماری شود.

مهمترین علائم کمبود منیزیم در بدن

کمبود منیزیم خود را با یک سری علائم نشان می‌دهد. شناخت این علائم برای فرد و بیماری حائز اهمیت است. بنابراین مصرف قرص منیزیم به این افراد توصیه می شود. از مهم‌ترین علائم کمبود منیزیم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• پوکی استخوان
• میگرن
• ریزش مو
• خشکی پوست
• ضربان قلب نامنظم
• فشار خون بالا
• یبوست
• تهوع
• استفراغ
• از دست دادن اشتها
• اضطراب
• بی قراری
• افسردگی
• بی خوابی
• مشکل در تمرکز
• سردرد
• لرزش عضلات
• ضعف عضلانی
• خستگی و گرفتگی عضلانی

ماسک مو

ریزش موی کششی

• ترکشنال آلوپسی یا ریزش موی کششی، ازآن‌جهت با سایر مدل‌های ریزش مو متفاوت است که بروز آن تا حد خیلی زیادی، به خود فرد و نحوه رفتار با موها بستگی دارد.
• اگر اغلب موهای خود را دم اسبی می بندید یا با کش محکم می بندید، خصوصاً اگر از مواد شیمیایی یا حرارتی بر روی موهای خود استفاده می کنید، می توانید دچار آلوپسی کششی شوید.
• علت این بیماری سفت بستن موها و یا استفاده از شانه های جادویی است که افراد برای کشیده شدن چشم و ابروها از آن استفاده می کنند. این کار باعث آسیب رساندن به فولیکول های مو می شود.

علائم ترکشنال آلوپسی

در ابتدای ابتلا، آلوپسی کششی ممکن است به صورت برجستگی های کوچکی روی پوست سر شما ظاهر شود که شبیه جوش هستند. با پیشرفت این عارضه، علامت اصلی ریزش و شکستگی موها است. موهای جلو و کناره های سر شما اغلب تحت تاثیر قرار می گیرند. با این حال، بسته به مدل موهایتان، ممکن است متوجه ریزش مو در نواحی دیگر پوست سر خود نیز شوید.
علاوه بر ریزش مو، آلوپسی کششی می تواند علائم زیر را نیز ایجاد کند:

• قرمزی پوست سر
• برآمدگی ها
• درد یا سوزش پوست سر
• خارش پوست
• پوسته پوسته شدن
•  (التهاب فولیکول های مو)

در نهایت، فولیکول های مو می توانند آنقدر آسیب دیده و زخمی شوند که نتوانند موهای جدید تولید کنند. علائم آلوپسی کششی با سایر اشکال آلوپسی متفاوت است. در انواع دیگر، ریزش مو به صورت تکه‌هایی در سرتاسر پوست سر اتفاق می‌افتد. در آلوپسی کششی، معمولاً فقط موهای کشیده شده تحت تأثیر قرار می گیرند.

سرم مو

بانک مو


به طور کلی، بخشی از سر که پیوندهای مو از آن فراهم می‌شود و می‌تواند منبع مناسبی برای کاشت مو باشد‌، بانک مو نامیده می‌شود. بانک مو بخشی از پوست بدن محسوب می‌شود که دارای چگالی بالایی از مو است و پیوند موجود در آن برای کاشت مو بسیار مناسب است. این بخش در برابر عوامل محیطی و هورمون‌هایی که منجر به ریزش مو می‌شوند، بسیار مقاوم است. به همین دلیل، در بیشتر افراد، حتی در سنین خیلی بالا هم، مو در این منطقه از بین نمی‌رود. هنگامی که فرد از ریزش شدید مو روی سر، ابرو یا ریش رنج می‌برد و گزینه‌های درمانی بر روی او اثر نمی‌کند، می‌تواند از منابع موجود در بانک مو استفاده کند.