نازک شدن مو

براساس مطالعات انجام شده نازک شدنِ موها ممکن است ناشی از عادات روزمره‌ی زندگی یا همان سبک زندگی، ژنتیک و یا هر دو باشد.

البته باید گفت که از دست دادنِ 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است و اگر بیش از این اندازه ریزش مو داشتید باید به دنبال درمان موثر باشید.

عواملی در سبک زندگی که در نازک شدنِ موها موثرند را در ادامه بررسی می‌کنیم.

• استفاده‌ی بیش از اندازه‌ی محصولات و خدمات درمانی مو؛ اگر از آن دسته از افرادی هستید که مدام در حالِ رنگ، فر، بوتاکس و کراتین موی خود هستید باید بدانید که این عوامل به مرور زمان به نازکی و ریزش موی شما منجر خواهند شد.
• استفاده از محصولات مو با مواد مضر؛ در انتخاب و خرید محصولاتِ روتین موی خود باید دقت بیشتری کنید و از خرید محصولاتی که مواد تشکیل دهنده‌ی مضر دارند خودداری کنید.

حتی استفاده از ژل و اسپری‌های مو به مدت طولانی به تارهای مو آسیب وارد خواهد کرد.

• نوع و مدل بستن مو؛ مدل دم اسبی شاید راحت‌ترین نوع بستن موها باشد، اما باید بدانید که در این مدل به دلیل کشیده شدنِ مو با گذشت زمان تارهای مو از فولیکول‌ها شکسته شده و در نهایت موهای شما نازک و توخالی می‌شود.
• کمبود آهن و اسید فولیک؛ مواد معدنی کافی به رشد موها کمک می‌کند. بنابراین بدانید که اگر در رژیم غذایی خود به اندازه‌ی کافی آهن، اسیدفولیک و سایر مواد معدنی را دریافت نمی‌کنید موهایتان نازک خواهد شد.
•  استرس؛ شاید حرف تازه‌ای نباشد که استرس می‌تواند مشکلات زیادی را برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. این امر در مورد مو نیز صدق می‌کند و در واقع استرس زیاد می‌تواند باعث افزایش هورمون کورتیزول شود. ترشح بیش از اندازه‌ی هورمون‌های استرس ممکن است باعث از بین رفتنِ موهای جدیدی شود که در حالِ رشد از فولیکول‌های مو هستند.

مواردی که گفته شد از عوامل عمده‌ی موثر در نازک شدن و ریزش موها به حساب می‌آیند. عوامل دیگری نیز در این امر دخالت دارند که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم:

• وراثت و ژنتیک
• اگر به تازگی بچه‌دار شده‌اید
• تغییرات هورمونی
• قطع مصرف قرص‌های هورمونی و ضدبارداری
• کاهش وزن ناگهانی و غیراصولی
• داشتن نقص در سیستم ایمنی و یا بیماری‌های خود ایمنی
• داشتن بیماری یا عفونت پوستی