عوامل بیماری زا پوست

موارد زیر، بطور کلی باعث افزایش احتمال بوجود آمدن بیماری های پوستی می شود .

• آلودگی هوا
• گرما و رطوبت همیشگی
• آفتاب شدید
• خشک نگه داشتن پوست
• استعمال دخانیات

راهکارهای مراقبتی برای حفظ سلامت پوست

• استفاده از کرم ضدآفتاب
• کاهش مدت زمان قرار گیری در معرض نور خورشید ( به خصوص در ساعات 10 الی 14 که شدت تابش شدید است )
• استفاده از عینک آفتابی
• عدم استفاده از داروهایی که پوست را نسبت به عوامل مختلف حساس می کنند
• نوشیدن روزانه مقدار زیادی آب و هیدراته نگه داشتن بدن
• استفاده از محصولات مراقبتی پوست
• استفاده از کلاه لبه دار
• استفاده از مرطوب کننده ها
• استفاده از لایه بردارهای پوست
• استفاده از لوازم آرایشی استاندارد و عدم استفاده ی زیاد از حد از آن ها
• عدم استفاده از نوشیدنی های الکلی و گازدار
• عدم استعمال دخانیات
• شست و شوی پوست با شوینده های ملایم
• خودداری از دوش آب گرم
• خواب کافی ( ۷ الی ۸ ساعت در شبانه روز)
• دوری از فعالیت های استرس زا
• حفظ نظافت شخصی و عدم استفاده از لباس دیگران که در صورت وجود قارچ ها و باکتری ها موجب انتقال آن ها می شود
• رژیم غذایی مناسب ( شامل مقدار زیادی ویتامین C ، غذاهای دریایی ، آناناس ، مرکبات ، توت های تازه و انواع سبزی )
• معاینه مداوم پوست ( بررسی مداوم پوست از وجود کک و مک، خال یا لکه‌های مشکوک بر روی پوست )
• جلوگیری از چاقی ( چاقی خطر ابتلا به بیماری پوستی پسوریازیس را افزایش می دهد )