سلولیت Cellulite

زمانی که چربی‌ها و مواد زائد در زیر پوست جمع شوند، سلولیت به وجود خواهد آمد. به عبارت دیگر، این عارضه را می‌توان نوعی مسمومیت بافت‌های ارتباطی بدن دانست که چیزی حدود ۷۰ الی ۸۰ درصد خانم‌ها در یک دوره از زندگی خود آن را تجربه می‌کنند.

نواحی بدن که بیشتر در معرض ایجاد سلولیت قرار می‌گیرند عبارتند از:

• کشاله ران و قسمت بیرونی آن
• باسن و لگن
• داخل و بیرون بازو
• قسمت داخلی زانو
• شکم و پهلو
• اطراف مچ پا

علت به وجود آمدن سلولیت چیست؟

دلایل مختلفی را می‌توانیم برای این اتفاق نام ببریم. بعضی از این دلایل ریشه در ساختار بدنی شخص دارند و بعضی دیگر به خاطر رفتارهای ناسالم و اشتباه فرد اتفاق خواهند افتاد. در ادامه، رایج‌ترین دلایل ایجاد سلولیت را مطرح خواهیم کرد:

• آقایان از پوست محکم و ضخیم‌تری نسبت به خانم‌ها برخوردار هستند.
• تغییرات هورمونی در خانم‌ها نسبت به آقایان قابل توجه‌تر است.

تحقیقات نشان داده است هورمون استروژن به ایجاد سلولیت کمک می‌کند. این هورمون با مصرف قرص ضدبارداری، عادت ماهیانه، بلوغ و قرص‌های مشابه، در خانم‌ها مدام در حال تغییر است و بستر را برای ایجاد سلولیت فراهم می‌آورد.

عوامل ژنتیکی

این موضوع که کسی در خانواده شما قبلا دچار سلولیت بوده باشد، احتمال ایجاد آن در بدن شما را افزایش خواهد داد. متاسفانه عوامل ژنتیکی روی این قضیه تاثیر دارند و تنها با انجام یک سری تدبیرهای مختلف که در ادامه نام می‌بریم، مقدار آن قابل کنترل خواهد بود.

پیروی نکردن از رژیم غذایی صحیح

پیروی نکردن از یک رژیم غذایی سالم و صحیح، ایجاد سلولیت در بخش‌های مختلف بدن را تشدید می‌کند. کسانی که در زندگی روزمره خود اشتباهات غذایی زیر را دارند، قطعا دیر یا زود به این مشکل دچار می‌شوند:

• مصرف آب آن‌ها حداقل است.
• مرتب از نوشیدنی‌های حاوی الکل استفاده می‌کنند.
• غذاهای مصرفی آن بسیار پرنمک و شور است.
• غذاهای سرخ‌کردنی وعده اصلی روزانه آن‌ها را تشکیل می‌دهد.
• غذاهای آماده، فرآوری‌شده و کنسروی زیادی مصرف می‌کنند.
• نان سفید را جایگزین نان‌های سبوس‌دار کرده‌اند.
• سس، نوشابه و تنقلات را از برنامه غذایی حذف نمی‌کنند.