تاثیر موسیقی بر پوست


در سال 2009، باستان‌شناسان در حفاری غاری در جنوب آلمان، یک فلوت (Flute) کشف کردند. این فلوت از استخوان بال کرکس تراشیده شده بود. همچنین به عنوان قدیمی‌ترین ساز روی زمین شناخته شده است. فلوت کشف شده نشان می‌دهد مردم بیش از 40000 سال است که موسیقی می‌سازند. با این وجود مشخص نیست که انسان‌ها از چه زمانی شروع به گوش دادن به موسیقی کرده‌اند. اما دانشمندان دلایلی را برای گوش دادن به موسیقی مطرح کرده‌اند. گوش دادن به موسیقی برای ما سود فردی و جمعی دارد. طبق تحقیقات انجام‌شده موسیقی در بهبود سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی انسان‌ها اثرگذار است.

اثر موسیقی روی بدن انسان

موسیقی به طور گسترده توسط افراد، به عنوان یک محرک و آرامش‌بخش و برای مدیریت موقعیت‌های روزمره استفاده می‌شود. موسیقی می‌تواند شما را شاد و پرانرژی یا آرام کند و به فکر فرو ببرد. انسان‌ها به منظور ایجاد انگیزه برای ورزش و یا هنگام استراحت پس از یک روز پرمشغله، به موسیقی گوش می‌دهند. بنابراین به نظر می‌رسد که انسان‌ها در مورد تأثیرات موسیقی بر بدن خود، درک شهودی دارند. پاسخ‌های بدن به موسیقی، هم آگاهانه و هم ناخودآگاه است. این پاسخ‌ها شامل موارد زیر است:

• واکنش های هورمونی و عصبی
• تغییرات در خلق و خو و احساسات
• رک درد

تأثیر موسیقی بر روی پوست

موسیقی علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن، تأثیر قابل‌توجهی نیز بر پوست افراد دارد. موسیقی از طریق راه‌های زیر روی پوست تأثیر می‌گذارد:

• تسکین استرس
• تقویت سیستم ایمنی
• بهبود بازده ورزش

آهنگ شاد و یا آرامش‌بخش، نه تنها سلامتی بدن و پوست انسان، بلکه کیفیت زندگی را نیز بهبود می‌بخشد.

از بین رفتن استرس و اضطراب با گوش دادن به موسیقی و تأثیر آن روی پوست

توانایی موسیقی در کاهش استرس، کاملاً شناخته شده است. در یک مطالعه، سطوح اضطراب در شرکت‌کنندگان حین انجام یک عمل پزشکی، مورد بررسی قرار گرفت. اضطراب این افراد هنگامی که به موسیقی کلاسیک هندی گوش می‌دادند، به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا کرد. در تحقیق دیگری، فشار خون و ضربان قلب در شرکت‌کنندگانی حین انجام یک کار افزایش‌دهنده اضطراب، مورد مطالعه قرار گرفت. در هنگام گوش دادن به موسیقی کلاسیک آرامش‌بخش، فشار خون و ضربان قلب این افراد نیز کاهش یافت. بنابراین میزان استرس با گوش دادن به موسیقی کاهش پیدا می‌کند.