استفاده از ضد آفتاب در زمستان

بیشتر افراد در روزهای گرم تابستان، هنگام وقت گذراندن در بیرون از خانه ضد آفتاب می‌زنند، چون نمی‌خواهند روز خود را با آفتاب‌سوختگی به پایان برسانند.  اما متأسفانه عده‌ای از افراد تصور می‌کنند آفتاب‌سوختگی و مضرات پرتوهای خورشید برای پوست مخصوص فصل تابستان است؛ به همین دلیل از کرم یا محصولات ضد آفتاب در زمستان استفاده نمی‌کنند‌.

اما به نظر متخصصان پوست، باید در تمام طول سال از پوست خود با یک ضد آفتاب محافظت کنید.

۱. برف و یخ، نور خورشید را بازتاب داده و اشعه‌های UVA و UVB را تشدید می‌کنند

همان‌طور که آب دریاچه یا ساحل در فصل تابستان اشعه‌های UVAو UVB را تشدید می‌کنند، برف و یخ هم در فصل زمستان شدت اشعه‌های خورشید و احتمال آسیب پوست را افزایش می‌دهند.

بنابراین اگر قصد دارید در فصل زمستان ورزش‌هایی مانند اسکی یا سورتمه‌سواری انجام دهید یا در برف راه بروید، حتما از یک ضد آفتاب استفاده کنید.

برای محافظت کافی از پوست و لب، از یک ضد آفتاب طیف گسترده و بالم لب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. اگر به دنبال ضد آفتاب‌های فاقد مواد شیمیایی و اکسی‌ بنزن و اکتینوکسالات (reef_safe) هستید، محصولی را انتخاب کنید که حاوی دی‌اکسید تیتانیوم و اکسید روی (به‌عنوان ترکیبات فعال) باشد.

۲. باد و رطوبت کم برای پوست مضر هستند

احتمالا شما هم متوجه شده‌اید که پوستتان در هوای سرد، خشک‌تر و حساس‌تر می‌شود. طی زمستان، رطوبت هوا کاهش یافته و معمولا سرعت باد افزایش پیدا می‌کند؛ بنابراین پوست شما به طور مداوم رطوبت خود را از دست می‌دهد.

خشکی، تمام خطوط چهره و چین و چروک موجود در سطح پوست را آشکار می‌کند و احتمال ترک‌خوردگی یا پوسته پوسته شدن را افزایش می‌دهد و از این طریق، شما را در معرض عفونت‌ها قرار می‌دهد. استفاده از ضد آفتاب در زمستان می‌تواند به برگرداندن مقداری از رطوبت از دست‌رفته‌ی پوست کمک کند.

۳. لایه‌ی اوزون در زمستان در نازک‌ترین حد خود است

با وجود اینکه در فصل زمستان گرمای خورشید را روی پوستتان احساس نمی‌کنید، اما در واقع در معرض پرتوهای فرابنفشِ شدیدتری قرار دارید.

«استراتوسفر» بخش بیرونی هوای اطراف زمین است؛ این لایه محافظ گازهایی ا‌ست که سیاره‌ی زمین را احاطه کرده‌اند.

نزدیک بالای لایه‌ی استراتوسفر که دورترین فاصله را با زمین دارد، لایه‌ی اوزون واقع شده‌ است که اشعه‌های فرابنفش (UV) را از خورشید جذب کرده و بازتاب می‌دهد.

تولید اوزون در دمای گرم، سریع‌تر و در دمای سرد، کندتر افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل لایه‌ی اوزون در حفره‌های زمین، جایی که دما بسیار پایین است، نازک‌تر بوده و پوشش آن در ماه‌های سردتر زمستان، در هر جای دیگر از اطراف کره‌ی زمین در نازک‌ترین حد خود است‌.

این یعنی حتی با وجود اینکه در فصل زمستان گرمای خورشید را روی پوستتان احساس نمی‌کنید، اما در واقع در معرض پرتوهای فرابنفشِ شدیدتری قرار دارید.

۴. ضد آفتاب پوست شما را برای مدت طولانی‌تری جوان و سالم نگه می‌دارد

اشعه‌‌های خورشید سرعت فرآیند پیری پوست را افزایش و تولید کلاژن و الاستین (رشته‌های پروتئینی پوست) که سبب حفظ جوانی پوست می‌شوند را کاهش می‌دهد‌.

ضد آفتاب هم از پوست شما در برابر اشعه‌های خورشید محافظت می‌کند و هم به پوست خشک، رطوبت دوباره می‌بخشد و به قول معروف، با یک تیر دو نشان می‌زند.

علاوه بر این، بسیاری از مطالعات انجام ‌شده بر روی افرادی که از ضد آفتاب استفاده می‌کنند نشان می‌دهند که استفاده‌ی روزانه از ضد آفتاب می‌تواند سرعت فرآیند پیری را کاهش دهد و پوست را جوا‌ن‌تر نگه ‌دارد.

۵. نورهای داخل خانه هم برای پوست مضر هستند

نور کامپیوتر، تلویزیون، صفحه‌ی موبایل و حتی لامپ و سایر نورهای داخل خانه برای پوست مضر هستند و می‌توانند آسیب‌دیدگی‌ پوست‌ را بیشتر کنند.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که حتی زمانی که در منزل هستید و قصد بیرون رفتن ندارید، نور کامپیوتر، تلویزیون، صفحه‌ی موبایل و حتی لامپ و سایر نورهای داخل خانه می‌توانند آسیب‌دیدگی‌ پوست‌ را بیشتر کنند.

استفاده‌ی روزانه از ضد آفتاب از پوست شما در برابر آسیب ناشی از مواجهه با هر نوع موج نور محافظت خواهد کرد.

۶. شرایط آب و هوایی فصل زمستان سبب می‌شود ضد آفتاب سریع‌تر از روی پوست پاک شود

تعریق پوست در روزهای گرم تابستان، شنا کردن، یا گذراندن وقت در ساحل‌های پر شن و ماسه، همگی سبب می‌شوند ضد آفتاب سریع‌تر از روی پوست پاک شود. بنابراین باید ضد آفتاب را به طور منظم روی پوست خود تمدید کنید.

آنچه اغلب افراد به آن توجه ندارند این است که شرایط آب و هوایی خشن فصل زمستان هم اثربخشی ضد آفتاب را به همان سرعت کاهش می‌دهد.

باد، برف، تگرگ و دمای پایین همگی دست‌به‌دست هم می‌دهند و اثربخشی ضد آفتاب را ضعیف می‌کنند؛ بنابراین برای محافظت بهینه از پوستتان باید ضد آفتاب را چندین بار در روز تمدید کنید. تایم ناهار (ظهر)، بهترین زمان برای تمدید ضد آفتاب در زمستان است.

۷. در فصل زمستان، همچنان در معرض سرطان پوست ناشی از آسیب‌ خورشید قرار دارید

اشعه‌های UVB، که در فصل زمستان چندان قدرتمند نیستند، تا مدت‌ها خطرناک‌تر از اشعه‌های UVA تلقی می‌شدند. این اشعه‌‌ها با انواع قابل ‌توجه آسیب‌های پوستی، مثل آفتاب‌سوختگی، لکه‌های پیری و بسیاری از انواع سرطان‌های پوست در ارتباط هستند.

خوشبختانه امروزه می‌دانیم که اشعه‌های UVA، حتی با وجود اینکه بلافاصله سبب آسیب به پوست نمی‌شوند، اما خطرناک‌تر هستند. اشعه‌های UVA به طور عمیق‌تر به پوست نفوذ می‌کنند و علت مرگبارترین نوع سرطان پوست، یعنی ملانوما هستند.

اشعه‌های UVA برخلاف اشعه‌های UVB در تمام طول‌ سال قدرتمند هستند. به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب در زمستان ضرورت دارد.

۸‌. تأثیرات منفی مواجهه با خورشید به تدریج افزایش پیدا می‌کند

تحقیق انجام شده بر روی یافته‌های مطالعات بلندمدت، اطلاعات مهمی را درباره‌ی تأثیرات فزاینده‌ی مواجهه با خورشید آشکار می‌کند. به نظر می‌رسد هرچه در طول زندگی‌ پوستتان بیشتر معرض اشعه‌های UVA و UVB باشد، احتمال سرطان پوست در شما افزایش پیدا می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهند که مواجهه‌ی بیشتر با خورشید در طول زندگی، مسبب بسیاری از سرطان‌های سلول‌های پایه و سلول سنگفرشی است که هر دو از انواع رایج سرطان پوست محسوب می‌شوند. به همین دلیل باید از ضد آفتاب در زمستان استفاده کنید.

۹. در فصل زمستان به خورشید نزدیک‌تر هستید

اگر در نیم‌کره‌ی شمالی زندگی می‌کنید، طی ماه‌های زمستان به خورشید نزدیک‌تر هستید. این مسأله ممکن است به نظرتان غیرعقلانی بیاید، اما حقیقت دارد. زمین در ماه تیر دورترین و در ماه دی نزدیک‌ترین فاصله را با خورشید دارد. شاید این سؤال پیش آید: «پس چرا در زمستان هوا سرد می‌شود؟»

کاهش دما بر اساس جهت شیب زمین است. کره‌ی زمین دارای دو نیمکره (شمالی و جنوبی) است. کشور ایران در نیمکره‌ی شمالی قرار دارد. زمانی که نمیکره‌ی شمالی در زمستان از خورشید دور می‌شود، دما کاهش پیدا می‌کند.

بنابراین حتی با وجود سردتر شدن هوا در زمستان، تمام کره‌ی زمین به خورشید نزدیک‌تر است که این موضوع سبب تشدید اشعه‌های UVA و UVB و در نتیجه تشدید تأثیر منفی آن‌ها روی پوست می‌شود.

۱۰. ضد آفتاب خود را قبل از منقضی شدن کامل استفاده کنید

اگرچه این موضوع نباید تنها دلیل شما برای استفاده از ضد آفتاب در زمستان باشد، اما قطعا با مزایایی همراه است. اثربخشی بیشتر ضد آفتاب‌ها بعد از فقط ۱۲ ماه شروع به کاهش یافتن می‌کند.

بنابراین اگر از یک بطری ضد آفتاب تا تابستان سال بعد استفاده کنید، پوستتان به دلیل اثربخشی کمتر ضد آفتاب و در نتیجه حفاظت کمتر در برابر خورشید، راحت‌تر دچار آفتاب‌سوختگی می‌شود.

بنابراین از نیمه‌ی‌ باقیمانده‌ی ضد آفتاب تا تابستان سال بعد استفاده نکنید. می‌توانید از باقیمانده‌‌ی ضد آفتاب در زمستان استفاده کنید تا از پوستتان در برابر خورشید حفاظت شود.

عوارض تزریق چربی

تزریق چربی نوعی درمان زیبایی برای پر کردن صورت و یا از بین بردن چین و چروک و جوانسازی صورت است. در این روش چربی از بدن خود فرد و از قسمت هایی مانند ران پهلو و یا شکم برداشته می شود و چربی برداشته شده به نقاط مطلوب که قصد پر کردن و زیبا کردن آن ناحیه را داریم تزریق می شود.

این درمان از سه مرحله تشکیل می شود. گام اول لیپوساکشن ملایم و برداشتن برخی از چربی های اضافه بدن است. در مرحله دوم سلول های چربی جداسازی و پاک سازی می شوند و در نهایت در سومین مرحله ی تزریق سلول های چربی به مناطق هدف انجام می شود یکی از مزایای این درمان نیز برداشتن چربی از بدن خود فرد است. برداشتن چربی از بدن خود فرد منجر می شود که بدن واکنش آلرژیک نسبت به چربی اضاقه شده از خود نشان ندهد. در نتیجه تزریق چربی معایب سایر روش ها که منجر به واکنش حساسیتی در بدن می شوند را ندارد.

خط اشکی

در میانسالی رباط های نگهدارنده  شبیه یک قلاب عمل کرده ( با توجه به اینکه به میزان اندکی کش می آیند) و از جابه جایی بیش از حد پوست به سمت پایین جلوگیری می کنند. در نتیجه در نواحی از صورت که این تاثیر قلاب مانند اعمال می شود شیارهایی در سطح پوست ایجاد می شود. گودی زیر چشم  از معروف ترین رباط های صورت است که شیارعمیقی در ناحیه گونه ایجاد می کند و به اصطلاحا به این شیار ، خط اشک روی گونه گفته می شود. خط اشکی قسمتی از گونه است که از یک سمت به زیر چشم متصل و از سمت دیگر تا پایین صورت به موازات خط خنده کشیده می‌شود. پر کردن خط اشکی در حالت کلی چهره و لیفت صورت تأثیر به سزایی دارد.

دلایل ایجاد خط اشک

خط اشک میتواند به علت افزایش سن به وجود آید. معمولاً بسیاری از افراد با افزایش سن چروک های پوستی مختلف از جمله خط اشک را تجربه میکنند؛ اما علاوه بر این بسیاری از افراد ممکن است در اوایل سنین جوانی به علت عدم مراقبت های کافی از پوست شاهد به وجود آمدن این مشکل باشند. بهتر است این نکته را هم بدانید که در بسیاری از مواقع افرادی که دچار چین و چروک های مختلف میشوند زمینه  ژنتیکی دارند به همین دلیل نمیتوان به وجود آمدن آن در سنین بالا را تقصیر مراقبت نکردن انداخت.

اصلاح خط اشک (ناودان اشکی) با فیلر چطورانجام می‌شود؟

خوشبختانه برای درمان خط اشک روش های مختلفی وجود دارد که میتوان با استفاده از آنها در کمترین زمان ممکن به نتیجه رسید. در ضمن، روش‌های دیگری مانند لیزر، میکرونیدلینگ، و روش‌های جراحی نیز برای درمان خط اشک استفاده می‌شود. هر یک از این روش‌ها دارای مزایا و معایب خاص خود هستند و برای هر فرد باید با توجه به وضعیت بدنی ، بهترین گزینه را انتخاب کرد.

تزریق ژل یکی از متداول ترین روش هاست که بسیاری از متخصصان برای رفع شیار اشکی آن را به کار میگیرند؛ زیرا این روش کمترین عوارض ممکن را برای بیماران به دنبال دارد. فیلرباعث لیفت قسمت میانی چهره و گونه می‌شود و هم تیرگی و گودی زیر چشم را بهتر می‌کند و در حالت کلی چهره و لیفت صورت تأثیر به سزایی دارد.

ماندگاری ژل

طول عمر پرکننده‌های لب می‌تواند بسته به عوامل مختلفی از جمله نوع  و برند ژل مورد استفاده، متابولیسم فرد و ناحیه تزریق شده متفاوت باشد. به طور کلی، انواع مختلفی از ژل‌های مورد استفاده برای حجیم سازی لب ‌ها می‌توانند از ۶ ماه تا ۲ سال دوام داشته باشند. عواملی که بر طول عمر پرکننده‌های لب تاثیر می‌گذارند عبارتند از:

نوع ژل مصرفی: انواع مختلفی از ژل ها در بازار موجود هستند که از جمله آنها می‌توان به ژل‌های رستیلن، ژوویدرم، رادیس و … اشاره کرد، که از میان آنها پرکننده‌های بر پایه اسید هیالورونیک، بیشتر از بقیه عمر می‌کنند.

متابولیسم فردی: سرعتی که بدن با آن فیلر را متابولیزه می‌کند می‌تواند بر مدت زمان ماندگاری آن تاثیر بگذارد.

محل تزریق: لب‌ها ناحیه بسیار متحرک صورت هستند و ممکن است به دلیل حرکات زیاد آن فیلرها در این ناحیه سریعتر از سایر نواحی صورت تجزیه شوند.

دقت داشته باشید مراقبت‌های بعد از تزریق نیز بر میزان ماندگاری ژل لب بسیار موثر خواهد بود پس توصیه‌های پزشک خود را جدی گرفته و مراقبت‌های لازم را به درستی انجام دهید. در حالت کلی پزشکان میزان ماندگاری ژل لب را به طور متوسط ۶ الی ۱۲ ماه در نظر می‌گیرند که در صورت تمایل فرد می‌تواند بعد از این مدت تزریق ژل لب خود را تجدید کند.

درمان اورژانسی جوش

اولین و مهم‌ترین قدم برای از بین بردن جوش‌ها شستن و پاک کردن صورت است پس از  یک پاک‌کننده ملایم بدون چربی برای شستن پوست‌ استفاده کنید.

 یک تکه یخ را داخل یک تکه پارچه بگذارید و آن را هر یک ساعت حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی جوش قرار دهید اگر احساس درد کردید یخ را بردارید.

 حدود ۳ تا ۵ دقیقه با سشوار روی جوش را خشک کنید البته درجه حرارت سشوار را روی کمترین حد قرار دهید. باشد که سشوار را خیلی نزدیک به پوست نگیرید و هر گاه احساس کردید داغ شده‌است، کار را متوقف کنید.

 قبل از اینکه به تختخواب بروید روی جوش را با کمی خمیردندان بپوشانید، حواستان باشد که از خمیر دندان سفیدی استفاده کنید که هیچ ماده افزودنی خاصی نداشته باشد البته ناگفته نماند که خمیردندان‌‌های ژله‌ای هم برای این کار مناسب نیستند.

 صبح روز بعد خیلی ملایم با آب ولرم خمیردندان را از روی جوش بشویید.

 حالا می‌توانید باقی‌مانده جای جوش را با کانسیلر یا هر نوع کرم‌پودر و ماده آرایشی دیگر بپوشانید.

۷ روش اورژانسی برای از بین بردن جوش

۱- یخ

 یخ به کاهش التهاب کمک می‌کند و غدد چربی را تشویق می‌کند منقبض شده و چربی اضافه و میکروب‌های درون آن را از آن بخش پوست بیرون برانند.

نحوه‌ استفاده از یخ برای درمان جوش

یخ را در تکه ای پارچه گذاشته و روی بخشی که در حال جوش زدن است به مدت چند ثانیه نگه دارید.

چند دقیقه فاصله بگذارید و مجدد مرحله‌ی قبل را تکرار کنید. این کار را به دفعات دلخواه تکرار کنید، جوش در عرض یکی دو روز از بین می‌رود.

 ۲- عسل

حتما با خواص عسل آشنا هستید. عسل به عنوان ماده‌ای با خواص ضدعفونی‌کننده شناخته می‌شود و به از بین بردن عوامل میکروبی اطراف غدد چربی کمک می‌کند. وقتی میکروب‌ها کاهش پیدا می‌کنند سرعت بهبودی افزایش پیدا می‌کند.

نحوه‌ استفاده از عسل برای درمان جوش صورت

یک اپلیکاتور پنبه‌ای استریل را در عسل طبیعی فرو ببرید و روی پوست بمالید و پوست را حداقل به مدت ۳۰ دقیقه به حال خود بگذارید و بعد از آن با آب گرم بشویید.

نکته: علاوه بر این می‌توانید با افزودن پودر دارچین به عسل ماده‌ی سفت‌ تری به‌ دست بیاورید و آن را شب تا صبح در هنگام خواب روی جوش بگذارید.

۳- آبلیمو

راه معجزه ‌آسای دیگر برای خلاصی از جوش استفاده از آبلیموی تازه گرفته شده است. آبلیمو به عنوان میکروب‌کش ارگانیسم‌های میکروسکوپی دخیل در ایجاد جوش را می‌کشد و علاوه بر این با خاصیت جمع‌کنندگی ‌ای که دارد باعث تجمع چربی‌های بیرون رانده می شود.

نحوه‌ استفاده: پیش از خوابیدن از یک گوش ‌پاک‌کن استریل پنبه‌ ای استفاده کنید و آبلیمو را روی جوش بمالید.

نکته: برای جوش‌های جدی ‌تر مخلوطی از پودر دارچین و آبلیمو درست کنید و شب قبل از خواب روی جوش بمالید و بگذارید تا صبح بماند. این کار به از بین رفتن سریع جوش کمک می‌کند، اما برای افرادی که پوست حساس دارند توصیه نمی‌شود.

۴- خمیردندان

خمیردندان فوق‌العاده است. اگر به عنوان روشی بعد از یخ گذاشتن استفاده شود سریع‌ترین اثر را دارد. لازم است که حتما از خمیردندان‌های سفید‌رنگ و غیرسفید‌کننده استفاده کنید. همچنین از انواع خمیردندان‌های ژل‌مانند استفاده نکنید.

نحوه‌ استفاده: قبل از اینکه جوش روی صورت‌‌تان جا خوش کند کمی خمیردندان سفید را روی آن ناحیه بمالید و بگذارید حین خواب شبانه آنجا بماند.

وقتی بیدار شدید با آب سرد آن را بشویید. در صورتی که قرار نیست خانه را ترک کنید می‌توانید این کار را در میانه‌ی روز دوباره تکرار کنید و برای اینکه این روش فایده‌ای داشته باشد خمیردندان حداقل باید ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.

نکته: خمیردندان می‌تواند برای پوست ایجاد حساسیت کند، بنابراین مهم است که از این روش با احتیاط و به شیوه‌ی درست استفاده کنید.

۵- جوش‌‌شیرین

جوش شیرین راه ‌حل خانگی مفید دیگری برای درمان جوش است که با لایه‌برداری پوست و باز‌ کردن راه تخلیه‌ی چربی و سلول‌های مرده جوش‌ها را از بین ‌می‌برد.

نحوه‌ استفاده: جوش ‌شیرین را با مقداری آب و آبلیمو مخلوط کرده و یک خمیر درست کنید. پوست خود را به دقت بشویید و در حالی که نمدار است خمیر را در نواحی مشکل‌ دار پوست بمالید، آنگاه چند دقیقه تا زمانی که خمیر روی پوست شما خشک شود صبر کنید سپس صورت‌ خود را با آب گرم بشویید.

برای اینکه سریع‌تر نتیجه بگیرید این فرایند را دوبار در روز تکرار کنید.

نکته: هرگز جوش‌شیرین را بیشتر از چند دقیقه‌ی محدود روی پوست رها نکنید، زیرا ممکن است موجب خشکی و حساسیت شود.

۶- سرکه‌ سیب

سرکه‌ سیب با خواص اسیدی خود، pH سطح پوست شما را به تعادل می‌رساند و در این شرایط باز هم رشد میکروب‌ها سخت‌تر می‌شود. سرکه‌ی سیب با خواص منقبض‌کننده‌ خود مانند آبلیمو کمک می‌کند که چربی تجمع‌ یافته در منافذ پوستی بیرون رانده شود. البته با زیاده‌روی در استفاده از سرکه، پوست را  خشک نکنید.

نحوه‌ استفاده: ابتدا صورت ‌تان را با آب شسته و با حوله خشک کنید. یک پیمانه سرکه را با ۳ پیمانه آب مخلوط کنید، سپس گلوله‌ی پنبه‌ای را در آن فرو ببرید و روی نقاطی از پوست که جوش دارد بمالید.

حداقل به مدت ۱۰ دقیقه پوست را به حال خود بگذارید و هر روز چند مرتبه این کار را تکرار کنید.

نکته: پس از استفاده از این درمان از تونر پوست استفاده کنید. تونر یک پاک‌کننده‌ی رقیق پوست است که از مواد غیر الکلی ساخته می‌شود و به همین دلیل خشکی پوست ایجاد نمی‌کند.

۷- ماست

هنوز هم در هند از ماست به عنوان راهی عالی در درمان جوش و کاهش التهاب آن استفاده می‌شود. کلئوپاترای مصر باستان به حمام‌های روزانه‌ای با شیر ترشیده که به او پوستی درخشان و جوان می‌بخشیده است معروف است. شما هم می‌توانید برای از بین بردن جوش‌ها از ماست استفاده کنید.

نحوه‌ استفاده: مقداری ماست را با آبلیمو مخلوط کنید و روی پوست‌تان بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه صورت ‌تان را بشویید.

روش های تحریک کلاژن

کلاژن شایع­‌ترین پروتئین موجود در بدن است. در چربی، تاندون‌­ها، استخوان­‌ها و بسیاری بافت­‌های همبند دیگر یافت می­‌شود. زمانی که این کلاژن­‌ها سالم باشد سلول‌­هایی که حاوی این پروتئین سالم باشند ظاهری قوی و جوان پیدا می­‌کنند.

یه نکته مهم در مورد کلاژن این هست که هرچه مقدار کلاژن در بافت بیشتر باشد بافت قادر به نگهداری و ساخت کلاژن بیشتری است. به خاطر همین موضوع توجه به کلاژن سازی پوست از اهمیت زیادی برخوردار است.

کلاژن سازی پوست برای صاف بودن آن بسیار مهم است. البته که همه پوست­‌ها کلاژن دارند اما به مرور زمان این کلاژن شکسته می‌­شود یا مقدار آن کم می­‌شود. برای اینکه پوست صافی داشته باشیم بهتر است که وجود این کلاژن‌­ها را در پوست بیشتر کنیم یا اینکه با آسیب­‌های کوچکی که به آن­ها می­‌زنیم باعث تحریک ترمیم آن­ها شویم. می­‌توان گفت که کلاژن بیشتر به معنای چین و چروک کمتر و پوست صاف­تر است.

کلاژن چست و چه کارکردی در بدن دارد ؟

کلاژن پروتئین اصلی ساختار پوست است که مانند داربست عمل می‌­کند، پوست را صاف نگه می­‌دارد و حجم می­‌دهد تا پوست صاف و بدون چین و چروک می­شود.

 چه مواردی باعث از بین کاهش کلاژن سازی پوست یا شکسته شدن کلاژن می­‌شود؟

متخصصان و محققان پوست عوامل آسیب دیدن این پروتئین شامل موارد زیر است:

• قرار گرفتن در معرض نور خورشید
• آلودگی­‌های محیطی
• غذاها و رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی رادیکال آزاد هستند ( مثلا فست فود).
• افزایش سن
• و... 

با افزایش سن کلاژن سازی پوست کمتر می‌­شود و پوست نیز نازک­تر می­‌شود و داربستی که ابتدا حرف آن را زده بودیم حمایت کمتری از پوست می­‌کند و پوست افتاده­‌تر به نظر می­‌رسد. افزایش سنی که از آن حرف میزنیم از ابتدای دهه سوم زندگی یعنی شروع بیست سالگی اتفاق می­افتد پس برخلاف تصور خیلی­‌ها ترمیم آن و کلاژن سازی پوست حتی در سنین جوانی نیز مهم است.

مزوتراپی دور چشم

برترین مزایایی که در تزریق مزوتراپی زیر چشم وجود دارد موارد زیر است:

• هیدراته کردن منطقه حساس اطراف چشم
• کمک به کاهش هاله‌های تیره دور چشم
• حذف خطوط ریزاطراف چشم
• از بین بردن تورم زیر چشم
• تغذیه و آبرسانی پوست
• افزایش حالت ارتجاعی، احیاء و سفت شدن پوست

تزریق مزوتراپی زیر چشم چگونه است؟

برای شروع تزریق، آرایش از چشمان شما برداشته و پلک ها ضد عفونی می گردد. سپس در صورت تمایل، ژل بیهوشی مبتنی بر لیدوکائین را برای بیحس کردن ناحیه دریافت کننده تزریق استفاده می شود. سپس، پزشک به صورت دقیق و با استفاده از میکروکانولاها با نوک های گرد یا یک سوزن کوچک، بسته به تکنیک مورد نظر پزشک، مزوژل را بین پوست و استخوان تزریق می کند و سپس اجازه می دهد تا به تدریج در محل مورد نظر پخش شود.تزریق مزوژل زیر چشم باید به خوبی کنترل شود تا از پر شدن بیش از حد یک نقطه جلوگیری شود. این فرآیند ممکن است به سی تا چهل دقیقه زمان شما نیاز داشته باشد. نتایج بلافاصله قابل مشاهده است.

ترک های پوستی سفید و قرمز

ترک‌ پوستی که بانام استریا نیز شناخته می‌شوند، معمولاً ترک‌های پوستی قرمز و یا مایل به سفید هستند که بر روی نقاط خاصی از بدن ایجاد می‌شوند. این خطوط رنگارنگ روی پوست زمانی ایجاد می شود که پوست ما به سرعت منبسط یا منقبض می شود. برخی تغییرات ناگهانی در بدن مانند افزایش وزن، موجب کشیدگی پوست شده و این تغییر ناگهانی باعث پارگی کلاژن و الاستین می شود.

کلاژن پروتئینی است که به ایجاد حالت کشسانی پوست کمک می‌کند و مانع از افتادگی پوست می شود؛ اگر پوست به میزان کافی این پروتئین را نداشته باشد، به دلیل تغییرات به ‌وجود آمده دچار ترک‌خوردگی می‌شود. در واقع این ترک‌ها به دلیل کاهش الاستیسیته پوست و در نتیجه کشیدگی ناشی از تغییرات ناگهانی وزن، بارداری و یا تغییرات هورمونی در بدن شکل می‌گیرد.

ترک‌های پوستی که ضایعاتی قرمز یا صورتی هستند در هر نقطه از بدن ممکن است ایجاد شوند ولی بیشتر در مناطقی از بدن که پوست ضخیم‌تر است و مقادیر زیاد چربی ذخیره شده است، این ترک‌ها معمولاً دیده می‌شوند. شایع‌ترین محل آن شکم تخت، سینه، پستان‌ها، بازوها، زیر بازوها، کمر، ران (هم داخل و هم خارج)، لگن و باسن است. ترک پوستی ممکن است رنگی قهوه‌ای تا قرمز و ارتفاع آن نیز متفاوت است. این مشکل خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما ممکن است به عنوان یک مشکل زیبایی شناخته شود.

همه افراد این نوارهای باریک را روی پوست خود ایجاد نمی کنند. به نظر می رسد نوسان سطح هورمون در این امر نقش داشته باشد. همچنین اگر افراد خانواده شما دچار ترک‌های پوستی شوند، ممکن است خطر بیشتری داشته باشید. علاوه برافزایش وزن عوامل دیگری همچون بارداری، جراحی کاشت سینه (پروتز)، بدن‌سازی، میزان بالای آستروئید و سندروم مارفان، نیز سبب ایجاد ترک‌های پوستی می‌شوند که در ادامه مطلب به آنها خواهیم پرداخت.

انواع ترک های پوستی

ترک‌های پوستی به دو دسته تقسیم می‌شوند:

ترک‌های رنگی

ترک‌های رنگی (Striae Rubrae) به دلیل کشیدگی بیش از حد پوست در مناطقی که الاستیسیته کمتری دارند، به وجود می‌آیند. این ترک‌ها در ابتدا به رنگ قرمز یا بنفش هستند و با گذر زمان به رنگ صورتی تغییر می‌یابند. این ترک‌ها معمولاً به دلیل تغییرات ناگهانی وزن، بارداری و یا تغییرات هورمونی در بدن ایجاد شده و بیشتر در مناطقی مانند شکم، پهلوها، سینه و ران‌ها دیده می‌شوند. برای درمان ترک‌های رنگی می‌توان از روش‌هایی مانند لیزر، میکرونیدلینگ و یا کرم‌هایی با ویتامین E استفاده کرد.

ترک‌های عمقی

ترک‌های عمقی (Striae Distensae) به دلیل شکستگی الیاف پوست و در نتیجه کاهش الاستیسیته پوست ایجاد می‌شوند. این ترک‌ها در مناطقی که پوست نازک‌تر است، مانند مناطق زیر چشم، شکم، ران، زانو و سینه بیشتر دیده شده و معمولاً به دلیل تمرین ورزشی بیش از حد، رشد سریع در دوران نوجوانی و یا بارداری ایجاد می‌شوند. این ترک‌ها ابتدا به رنگ قرمز یا بنفش هستند و با گذر زمان به رنگ سفید تبدیل می‌شوند. برای درمان ترک‌های عمقی می‌توان از روش‌هایی مانند لیزر، میکرونیدلینگ و یا کرم‌هایی با مواد مرطوب‌کننده و تقویت‌کننده الاستیسیته پوست استفاده کرد.

روش های از بین بردن غبغب

۱. از شیوه‌ی درمانی منجمدسازی چربی‌ها کمک بگیرید

کول اسکالپتینگ یک شیوه‌ی درمانی منجمدسازی چربی‌ها است که بدون جراحی می‌تواند به چربی‌زدایی کمک کند. در این شیوه از یک فناوری مکش و خنک‌کننده استفاده می‌شود تا سلول‌های چربی منجمد شوند و سپس توسط بدن از بین بروند. این راهکار درمانی می‌تواند برای کسانی که چربی نرمی در ناحیه‌ی چانه و گردن دارند مفید باشد.

کول اسکالپتینگ به طور کلی یک روش ایمن در نظر گرفته می‌شود ولی می‌تواند عوارض جانبی هم داشته باشد. برای نمونه، تورم و کبودی و حساسیت پوستی از عوارض جانبی مهم کول اسکالپتینگ به شمار می‌روند. افزون بر این، در موارد نادر بدن شما ممکن است واکنش معکوس نشان دهد و سلول‌های چربی به جای کوچک شدن بزرگ‌تر شوند. برای این موضوع بهتر است با یک متخصص مشورت کنید و ببینید آیا کول اسکالپتینگ برای شما مناسب است یا نه.

۲. هر روز تمرین‌های یوگا را برای صورت انجام دهید

شما با اجرای روزانه‌ی تمرین‌های یوگا برای صورت می‌توانید ناحیه‌ی چانه را سفت کنید و جلوی آویزان شدن پوست و چربی و شکل‌گیری غبغب را بگیرید. برخی تمرین‌های ساده‌ی چانه وجود دارند که کمک زیادی به درمان غبغب می‌کنند. در ادامه‌ی این نوشته برخی از این تمرین‌ها را آورده‌ایم.

۳. از سرم پوست و مرطوب‌کننده‌ها به‌درستی استفاده کنید

شما می‌توانید از انواع سرم و مرطوب‌کننده‌ها برای مراقبت از پوست استفاده کنید، ولی باید این کار را به‌درستی انجام دهید. برای نمونه، وقتی این محصولات را روی گردن خود می‌مالید دستتان را از پایین به بالا حرکت دهید تا جلوی آویزان شدن پوست و چربی را بگیرید.

همچنین باید از محصولات مناسبی استفاده کنید که منجر به تولید کلاژن می‌شوند. کلاژن به استحکام پوست کمک می‌کند و جلوی آویزان شدن آن را می‌گیرد. جدا از این، محصولات گوناگونی وجود دارند که روی غبغب و درمان آن تمرکز می‌کنند. شما می‌توانید با بررسی این کرم‌ها و ماسک‌ها و همچنین مشورت با یک متخصص محصولات مناسب را برای درمان غبغب خریداری و استفاده کنید.

۴. از ماساژورهای دستی استفاده کنید

ماساژورهای دستی گوناگونی وجود دارند که برای مراقبت از پوست و پیشگیری از آویزان شدن چربی و پوست مناسب هستند. شما می‌توانید انواع سرم‌ها و کرم‌ها را روی گردن خود بمالید و سپس از ماساژور استفاده کنید تا محصول به عمق پوست برسد. این کار به تولید کلاژن و حفظ سلامت پوست و همچنین از بین بردن چربی‌های زیر چانه کمک می‌کند. برای این کار کافی است محصولات مناسب و باکیفیت را بخرید، کرم یا سرم را روی گردن تا چانه بمالید و بعد این ناحیه را با استفاده از ماساژور به سمت بالا ماساژ دهید.

۵. به سراغ ماساژ لنفاوی بروید

دستگاه لنفاوی بدن مایعات و مواد زائد را از سلول‌ها جمع‌آوری کرده و سپس از بدن پاک می‌کند. جدا از این، در جذب و انتقال چربی هم نقش دارد. ماساژ لنفاوی به بهبود کارکرد دستگاه لنفاوی کمک می‌کند و برای درمان غبغب هم مفید است.

شما می‌توانید از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید و ماساژ را انجام دهید تا نتیجه‌ی بهتری بگیرید. برای این کار ابتدا خط فک خود را بمالید و نیشگون بگیرید. از چانه شروع کنید و با حرکاتِ رو به بالا به سمت لاله‌ی گوش بروید. این کار را با انگشت میانی و اشاره انجام دهید و مسیر خط فک تا لاله‌ی گوش را فشار دهید. این کار را هر روز صبح و عصر انجام دهید و سپس با پشت دست خود به زیر چانه ضربه بزنید و زبان خود را تا جایی که می‌توانید بیرون دهید و به سمت بینی بکشید. این وضعیت را برای ۱۰ ثانیه حفظ کنید، سپس زبان را به سقف دهان فشار دهید و دوباره ۱۰ ثانیه در این وضعیت بمانید.

۶. از ماساژور سنگی گوا شا استفاده کنید

یک راهکار دیگر برای ماساژ لنفاوی استفاده از ماساژورهای سنگی است که با نام چینی «گوا شا» (Gua Sha) شناخته می‌شوند. شما می‌توانید از این وسیله برای ماساژ صورت و چانه استفاده کنید و آن را در امتداد خط فک و چهره‌ی خود بکشید. این کار نه‌تنها به بهبود ظاهر چهره‌ی شما کمک می‌کند، بلکه تنش‌های موجود در ماهیچه‌های صورت را از بین می‌برد و جلوی شکل‌گیری غبغب را می‌گیرد.

۷. از روش‌های درمانی غیرتهاجمی کمک بگیرید

روش‌های درمانی زیادی وجود دارند که شامل استفاده از تیغ جراحی نمی‌شوند. برای نمونه، می‌توانید شیوه‌ی درمانی رادیو فرکانسی را امتحان کنید. این کار نه‌تنها به درمان غبغب کمک می‌کند بلکه تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و سلامت پوست را بهبود می‌بخشد. بهترین کار این است که از یک متخصص درباره‌ی این شیوه‌ها بپرسید و ببینید چه راهکارهای درمانی را به شما پیشنهاد می‌دهد.

۸. شیوه‌های درمانی با داروهای تزریقی را هم در نظر داشته باشید

یکی دیگر از شیوه‌های درمانی برای غبغب استفاده از بوتاکس است. یک ماهیچه‌ی سطحی در گردن وجود دارد که فک و چانه را به پایین می‌کشد. تزریق بوتاکس می‌تواند این ماهیچه را شل کند و کشش آن را کاهش دهد تا پوست و چربی زیر چانه آویزان نشوند. داروهای تزریقی دیگری هم وجود دارند که می‌توانند مفید باشند. در این مورد هم باید با یک متخصص مشورت کنید.

۹. به سراغ چربی‌کِشی بروید

چربی‌کِشی که با نام‌های چربی‌تراشی، چربی‌پیرایی یا لیپوساکشن هم شناخته می‌شود یک نوع جراحی زیبایی به شمار می‌رود و با دستگاه‌های مکنده بافت‌های چربی را از بدن بیرون می‌کشد. این روش می‌تواند غبغب را درمان کند، ولی عوارض جانبی بالایی دارد و تنها زمانی باید انجام شود که باقی راهکارها و شیوه‌های غیرجراحی جوابگو نیستند.

در چربی‌کشی ابتدا پوست شما را برش می‌دهند و سپس یک لوله‌ی نارک را وارد آن می‌کنند. پزشکان با تکنولوژی چربی‌های شما را آب کرده و بعد با استفاده از لوله آن‌ها را خارج می‌کنند. شما می‌توانید این شیوه‌ی درمانی را در نظر داشته باشید و درباره‌ی آن با یک پزشک مشورت کنید، ولی تا جای ممکن تلاش کنید با راهکارهای طبیعی مانند ورزش و تغذیه‌ی سالم چربی‌های بدنتان را از بین ببرید.

جالوبوتاکس